小睡眠電腦版是一款非常專業(yè)的睡眠輔助軟件，該軟件為廣大用戶帶來(lái)了非常豐富的睡眠輔助功能，包括了專業(yè)的療愈催眠曲、色彩心理學(xué)催眠、專業(yè)ASMR、神奇腦波和騷氣課堂聲等等，并且還有心理睡眠師親自傳授深度睡眠方法，讓你可以一覺(jué)睡到天亮，該版本為安卓模擬器版，需要搭配模擬器才可以正常使用。

【功能特點(diǎn)】

　　入睡快：療愈白噪音、專業(yè)ASMR、助眠旋律、神奇腦波和騷氣課堂聲，強(qiáng)大到超乎想象的專業(yè)睡眠放松曲庫(kù)，并提供豐富自定義功能。

　　睡覺(jué)香：心理睡眠師傳授專業(yè)呼吸調(diào)節(jié)、冥想訓(xùn)練、心理放松、數(shù)羊數(shù)水餃等，制造夢(mèng)境，哄你睡覺(jué)。

　　作息好：45分鐘睡前習(xí)慣養(yǎng)成管理法、睡覺(jué)提醒、睡眠監(jiān)測(cè)、錄制夢(mèng)話和睡眠，從入睡到睡醒立體守護(hù)。

　　叫醒柔：獨(dú)有無(wú)痛喚醒和科學(xué)小憩功能，更有海量專屬鬧鈴，包括了陳妍希、許魏洲、韓東君、胡冰卿、汪蘇瀧、張雪迎、王麗坤、白客等名人。

【軟件特色】

　　【專業(yè)療愈催眠曲】春風(fēng)細(xì)雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐…認(rèn)真采集只因音樂(lè)是解藥，在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效。

　　【百變氛圍織夢(mèng)境】融合色彩心理學(xué)催眠暗示原理，精挑細(xì)選助眠色調(diào)，出眾產(chǎn)品設(shè)計(jì)幻化出五彩斑斕的催眠氛圍，只為不負(fù)睡眠好時(shí)光。

　　【個(gè)性化自由搭配】多達(dá)3個(gè)聲音同時(shí)播放，每個(gè)音量大小與播放皆可獨(dú)立控制，定時(shí)、收藏和推薦樣樣好用，我們來(lái)生產(chǎn)，你來(lái)選擇什么是完美的助眠組合。

　　【工作生活多面手】在助眠基礎(chǔ)上，你可以延伸它到任何使用場(chǎng)景，是你工作、學(xué)習(xí)、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。

【調(diào)音量方法】

　　1、首先我們需要先在小睡眠電腦軟件里面搜索找到自己喜歡的音頻。

　　2、接下來(lái)通過(guò)底端按鈕進(jìn)入助眠音樂(lè)界面，點(diǎn)擊屏幕中央的按鈕就可以進(jìn)行當(dāng)前音量的調(diào)節(jié)了。

　　3、除此之外，我們還可以點(diǎn)擊音量進(jìn)度條右側(cè)的“...”的選項(xiàng)來(lái)修改助眠音樂(lè)的倍速和音調(diào)！

【設(shè)置鬧鐘方法】

　　1、首先我們點(diǎn)擊小睡眠電腦版主界面左上方的橫杠按鈕，在出現(xiàn)的個(gè)人列表中選擇下方的“鬧鐘設(shè)置”。

　　2、在鬧鐘設(shè)置界面，我們點(diǎn)擊右側(cè)的按鈕就可以將鬧鐘功能打開(kāi)，接著點(diǎn)擊選擇左側(cè)“編輯”功能。

　　3、最后對(duì)開(kāi)啟時(shí)間進(jìn)行設(shè)定，設(shè)定完畢即可成功開(kāi)啟鬧鐘了！

【記錄夢(mèng)話方法】

　　1、首先我們需要確保小睡眠電腦版擁有錄音權(quán)限，然后點(diǎn)擊進(jìn)入到“作息夢(mèng)話”的界面之中。

　　2、在該界面通過(guò)“更多設(shè)置”功能即可開(kāi)啟記錄夢(mèng)話的服務(wù)。

　　3、需要注意的是，電腦電量低于15%的話會(huì)自動(dòng)暫停聲音的監(jiān)測(cè)！

【更新內(nèi)容】

　　-新增音頻內(nèi)容：星河旅館夢(mèng)境，張楠哄睡故事；

　　-優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)，修復(fù)Bug。

【更新內(nèi)容】

　　v6.6.7：

　　- 聲幕新增場(chǎng)景：屋檐雨、寒峰雪、暮鳥(niǎo)歸和備考自習(xí)室；

　　- 腦波新增內(nèi)容：記憶腦波、專注腦波、思維增強(qiáng)和失眠改善；

　　- 音頻新增：治療音樂(lè)-再見(jiàn)內(nèi)卷、每日夢(mèng)境-蟠桃盛宴，備考自習(xí)室；

　　-“睡覺(jué)搭子”新增自律功能，與好友一起成就更好規(guī)律作息。

　　「 近期更新回顧 」

　　-新“自在正念”頻道，一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜；

　　-新“睡覺(jué)搭子”，打造治愈系睡房，眠友間互相監(jiān)督，自律更有動(dòng)力。

　　「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」

　　睡覺(jué)為什么要蓋肚子？

　　1、傳統(tǒng)養(yǎng)生文化傳承：從古到今腹部養(yǎng)生文化，一代代流傳至今，以至于我們從小被灌輸睡覺(jué)要蓋肚子的思想；2、蓋肚子是一種動(dòng)物的本能：保護(hù)自己的要害；3、肚臍處確實(shí)比較薄弱：肚臍眼是人的第一塊傷疤，表皮角質(zhì)很薄，屏障功能也特別弱。睡覺(jué)蓋肚子是個(gè)好習(xí)慣，大家可以好好保持，當(dāng)然如果能把腳也蓋上，睡覺(jué)會(huì)更香。

　　v6.6.6：

　　-全新“西游”系列白噪音：花果山、水簾洞、流沙河、高老莊、蟠桃園……等數(shù)十首音頻，化身天命人，重走西游路；

　　-“自在正念”頻道大更新，新增包括：熬夜自觀、放下手機(jī)、心靈晨練……等30+課程。

　　「 近期更新回顧 」

　　-新“聲幕”功能，打造一個(gè)完全個(gè)性化的視聽(tīng)覺(jué)盛宴；

　　-新“自在正念”頻道，一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜；

　　-新“睡覺(jué)搭子”，打造治愈系睡房，眠友間互相監(jiān)督，自律更有動(dòng)力。

　　「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」

　　女性通常比男性睡得更好

　　一項(xiàng)調(diào)查顯示，女性通常比男性睡得更深，醒得更少，可能有助于解釋為什么女性通常比男性長(zhǎng)壽。

　　v6.6.0：

　　-“自在正念”頻道大更新，新增包括：熬夜自觀、放下手機(jī)、心靈晨練……等30+課程；

　　-全新“國(guó)風(fēng)”白噪音，聆聽(tīng)舊事物好聲色，上線包括：古風(fēng)小曲、色礦研磨、打算盤(pán)……等十多首音頻內(nèi)容；

　　-抓到一些bug，并消滅。

　　「 近期更新回顧 」

　　-新“聲幕”功能，打造一個(gè)完全個(gè)性化的視聽(tīng)覺(jué)盛宴；

　　-新“自在正念”頻道，一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜；

　　-新“睡覺(jué)搭子”，打造治愈系睡房，眠友間互相監(jiān)督，自律更有動(dòng)力。

　　「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」

　　為什么睡多了反而渾身沒(méi)勁

　　一般情況下睡眠時(shí)間保持在7~8個(gè)小時(shí)左右即可，如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)影響大腦皮層的興奮，導(dǎo)致大腦皮層的興奮性降低，從而引起越睡越困渾身無(wú)力的情況出現(xiàn)。

　　v6.5.6：

　　-全新'聲慕'功能，讓您能夠在既有內(nèi)容之上，多選擇一首聲慕音樂(lè)。聲慕音樂(lè)包括白噪音、腦波、旋律以及LOFI等多種風(fēng)格，每首音樂(lè)配有獨(dú)立的視頻，為您打造一個(gè)完全個(gè)性化的視聽(tīng)覺(jué)盛宴。

　　-新增“茶”系列聲音：綠野茶山、采摘茶葉、清洗茶具、沖一壺茶、雨后茶亭、古寺禪茶、山澗煮茶、茶馬古道……

　　-新增音頻：提高勇氣-云海之詩(shī)治療音樂(lè)。

　　「 近期更新回顧 」

　　-新“自在正念”頻道，數(shù)十種正念課程，幫助你在忙碌的生活中找到內(nèi)心的平靜與力量；

　　-新“睡覺(jué)搭子”，打造治愈系睡房，眠友間互相監(jiān)督，自律更有動(dòng)力。

　　「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」

　　果蔬食用與睡眠息息相關(guān)

　　一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人攝入蔬果的總量和種類(lèi)，都會(huì)影響到睡眠狀況。正常睡眠者的水果和蔬菜攝入量均高于短睡眠者和長(zhǎng)睡眠者；蔬果攝入量越少，越可能出現(xiàn)睡眠時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)問(wèn)題。