潮汐電腦版是一款非常好用的睡眠助手軟件，在晚上市面睡不著的時(shí)候，可以通過它來讓自己平靜、放松，從而更好的入睡。它可以哄你睡覺，也會(huì)負(fù)責(zé)叫你起床，用更舒緩柔和的喚醒方式讓用戶擺脫起床氣。有需要的朋友可不要錯(cuò)過了。電腦操作更靈活，歡迎下載模擬器體驗(yàn)。

【軟件功能】

　　1. 專注計(jì)時(shí)器：開啟沉浸的專注時(shí)光

　　番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結(jié)合

　　沉浸專注模式，幫你治療手機(jī)依賴癥

　　自定義時(shí)長：打造適合不同場景的專屬計(jì)時(shí)器

　　白名單功能：定制自己的專注幫手

　　2. 睡眠與小憩：和萬物聲音一起入眠

　　睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長睡

　　輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲，每一次醒來都是美好的

　　睡眠數(shù)據(jù)分析，對(duì)自己的每一次睡眠了如指掌

　　3. 放松呼吸引導(dǎo)：幫助你學(xué)會(huì)正確呼吸

　　平衡呼吸：適用于平復(fù)情緒、緩解壓力

　　478呼吸：適用于放松身心、快速入眠

【適用人群】

　　睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群

　　常常分心、無法專心致志的拖延癥患者

　　身處嘈雜環(huán)境、經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人

　　長期焦慮、精力疲憊的高壓人群

　　追求平和身心的冥想練習(xí)者

　　希望成為更好自己的你

【更新內(nèi)容】

　　鬧鐘和輕喚醒全新升級(jí)，支持「動(dòng)態(tài)喚醒聲音」功能

　　「數(shù)字天氣」升級(jí)，可以根據(jù)每日醒來時(shí)的天氣，播放不同的天氣主題鈴聲

　　修復(fù)了其他已知問題

【更新內(nèi)容】

　　v4.5.1：

　　修復(fù)了一些已知問題

　　v4.5.0：

　　你一直希望自己勇敢而真實(shí)，那么現(xiàn)在做個(gè)深呼吸，用猛烈的孤獨(dú)，開始你偉大的歷險(xiǎn)?！R昂納德·科恩

　　- 增加了全新的海洋、松心、安睡三種呼吸練習(xí)模式

　　潮汐與好朋友、國際雙系統(tǒng)認(rèn)證呼吸導(dǎo)師的國大海，專門定制了三種適合現(xiàn)代都市人群的呼吸練習(xí)，希望通過科學(xué)的呼吸方式，幫助你有效釋放壓力、提升專注、放松入眠。

　　海洋呼吸法 ：幫助我們快速提升專注力，通過等長的吸氣、呼氣與屏氣，激活副交感神經(jīng)系統(tǒng)，讓大腦放松平靜，煥發(fā)身心的活力，很適合需要專注力集中的任務(wù)前練習(xí)。

　　松心呼吸法 ：有助于我們更好的面對(duì)壓力，有效地降低體內(nèi)的壓力激素水平，增加「身-心-腦」之間的和諧同頻共振，減少焦慮和平衡情緒。保持每日 2-3 次練習(xí)，你將會(huì)明顯感受到身心的放松，以及抗壓能力的提升。

　　安睡呼吸法 ：通過延長呼氣，幫助安撫神經(jīng)系統(tǒng)、減少雜念、讓身體進(jìn)入休憩狀態(tài)，享受更深層次的放松與恢復(fù)。

　　v4.4.5：

　　- 優(yōu)化了觸覺反饋的體驗(yàn)

　　- 增加了觸覺反饋的獨(dú)立開關(guān)

　　- 修復(fù)了一些已知問題

　　v4.4.4：

　　- 緊急修復(fù)了睡眠助手、小憩助手僅顯示「離線模式」的問題

　　- 支持了更多場景的振動(dòng)反饋

　　- 優(yōu)化了夜間斷開網(wǎng)絡(luò)連接時(shí)觸發(fā)的「離線模式」規(guī)則

　　- 修復(fù)了戴耳機(jī)使用小憩時(shí)，鬧鐘音量變化較大的問題

　　v4.4.3：

　　- 支持了更多場景的振動(dòng)反饋

　　- 優(yōu)化了夜間斷開網(wǎng)絡(luò)連接時(shí)觸發(fā)的「離線模式」規(guī)則