何氏眼科 V1.0.5 安卓版 

　　何氏眼科APP是款專注于眼睛健康的服務軟件。它可以為用戶提供各類專業(yè)的眼睛健康用品，同時，還可以提供滴眼液、保健食品零售和驗光配鏡服務等，時刻專注你的視力健康，讓你無需排隊看醫(yī)生即可解決眼部問題，非常好用，不容錯過。

【功能特色】

　　1、預約掛號：支持患者直接通過手機提前預約掛號，免去了線下窗口排隊就醫(yī)的煩惱，還能輕松掛到自己想要的專家號。

　　2、智能導診：在線模擬醫(yī)生問診流程，幫助患者選擇對應的科室。

　　3、在線繳費：支持患者在線查詢繳費單，查看繳費明細，直接通過手機就能繳納各項醫(yī)療費用。

　　4、取報告單：診斷結(jié)果出來后，患者無需專程跑到醫(yī)院，直接通過軟件就可查看電子報告單，非常的方便。

【背景優(yōu)勢】

　　何氏眼科始建于1995年，是集醫(yī)、教、研于一體的高科技、國際化、社會責任型眼科集團。

　　創(chuàng)始人何偉博士是全國政協(xié)委員、國際眼科理事會（ICO）理事、全國防盲技術(shù)指導組副組長、中華醫(yī)學會眼科學分會委員會顧問。

　　懷揣著“人人享有何氏眼保健”的愿景，何氏眼科以社會責任為己任，堅持“共好”的價值觀，積極推動著中國眼健康事業(yè)的發(fā)展。

　　何氏眼科醫(yī)院是國家重點?？疲瑒?chuàng)造了7項全國首例手術(shù)，填補了眼科技術(shù)空白。隨著眼基因庫落戶何氏，何氏眼科成為中國眼科精準醫(yī)療的領(lǐng)航者。

　　何氏眼科APP是何氏集團官方應用軟件，覆蓋何氏集團所有官方APP功能設(shè)計。

【正確的眼保健操做法】

　　相信不少人在學生時代都經(jīng)歷和學習過眼保健操，但是當時還未近視所以對眼保健操并不上心，導致了不可逆的近視。眼保健操的目的就是預防近視，不過需要用戶做到位才能有效果，不少人對于眼保健操都處于有樣學樣這一步，所以小編下面詳細介紹下正確的眼保健操做法，一起來看看吧。

　　1、  按揉攢竹穴：用雙手大拇指螺紋面分別按在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。

　　2、  按壓睛明穴：用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上（眼角內(nèi)側(cè)半個手指處），其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個八拍。

　　3、  按揉四白穴：先把左、右食指和中指并攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側(cè)，然后食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，大拇指抵在下頜凹陷處，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。

　　4、  按揉太陽穴，刮上眼眶：用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽穴上，其余手指自然放松，彎曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不動，用雙手食指的第二個關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個節(jié)拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個八拍。

　　5、  按揉風池穴：用雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上（后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平），其余三指自然放松。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。

　　6、  揉捏耳垂，腳趾抓地：用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位，同時用雙腳全部腳趾做抓地運動，每拍一次，做四個八拍。

【日常護眼小技巧】

　　不管是專攻學業(yè)的學生還是忙忙碌碌的打工人，用眼過度已經(jīng)是常態(tài)。如果不想要視力進一步退化的話，日常護眼的小技巧你必須要學會。從日常生活的一點一滴做起，讓眼睛得到更好的保護。下面就讓小編來總結(jié)一下日常生活中比較常用的護眼方法吧。

　　一，勞逸結(jié)合，睡眠充足 看電視、看書或使用計算機時間不宜過長，不要等到眼睛已經(jīng)很疲勞時才休息。而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

　　二，注意用眼習慣和用眼環(huán)境 看電腦和看書學習時要保持正確的坐姿，眼睛與屏幕的距離應保持在５０厘米以上，最好采用下視10~15度的視角。使雙眼輕度向下方注視熒光屏，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這樣可以降低角膜的干燥度。

　　三，保持敷眼習慣 敷眼不僅可以讓眼睛有神采，還可以緩解眼睛干澀、瘙癢等眼睛疾病。在沒有炎癥和病理性問題的前提下，熱敷能改善血液循環(huán)，緩解視疲勞。如果是眼睛充血、紅腫，冷敷能減輕腫脹擴散，改善不適感。

　　四．少宅家，多戶外 在自然光下戶外活動，適宜的陽光接觸能促進眼睛分泌神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺，有助于相對抑制眼軸的增長而預防近視發(fā)生。同時，戶外活動時望遠，可使眼睛處于輕松舒適狀態(tài)。均有利于控制近視發(fā)生發(fā)展。

【更新日志】

　　1.修復部分問題