瑜伽TV電視版 V1.5.2.6 安卓版 

　　瑜伽TV電視版是專門為安卓智能電視優(yōu)化打造的瑜伽學習應用，讓廣大瑜伽愛好者在大屏幕上觀看高清瑜伽視頻，輕松學習各類瑜伽課程，不要錯過。瑜伽TV是即刻運動旗下產(chǎn)品，百萬人口碑推薦的瑜伽課程，里面有l(wèi)ululemon簽約瑜伽大使、國際瑜伽大師真人拍攝、中文講解，給你國際水平的中文瑜伽課程。瑜伽，讓我們從內(nèi)向外看自己，呼吸之間，釋放緊繃的靈魂，亦可，從欲望中解脫。

【瑜伽課程說明】

　　「流瑜伽系列」：起承轉(zhuǎn)合中，找到身體與心靈的平衡

　　「陰瑜伽系列」：體式的停留中，給你最深的放松，讓你安然入睡

　　「零基礎入門系列」：經(jīng)典體式的教學，讓你真正掌握每個體式的精髓

　　「瑜伽放松系列」：放松你疲憊的肩頸、下背

　　「場景瑜伽系列」：晨起、睡前、生理期，給你能量和平靜

　　人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。

　　即刻開始，你的瑜伽時刻。

【應用亮點】

　　查看到所有瑜伽訓練部位和對應的課程資源，便于管理課程；

　　提供了自學瑜伽視頻課程，即時選擇練習部位就能學習；

　　瑜伽TV中一鍵點擊開始訓練，就能夠快速開啟瑜伽的訓練方式；

　　查閱瑜伽的所有訓練課程介紹，實時掌握到瑜伽課程內(nèi)容；

　　根據(jù)視頻中的瑜伽重點解說， 輕松掌握到訓練需要注意的問題；

　　觀看瑜伽視頻，現(xiàn)場根據(jù)視頻進行示范和學習，能夠輕松學會瑜伽；

【安裝事項】

　　將APK文件復制到U盤：

　　將下載好的APK文件粘貼到U盤根目錄，不要放在文件夾內(nèi)，以便查找。

　　連接U盤到電視：

　　將U盤插入電視的USB接口，通常位于電視背面或側(cè)面。

　　允許安裝未知來源應用：

　　部分電視默認禁止安裝第三方軟件，需手動開啟權(quán)限。不同品牌電視開啟權(quán)限的方法可能不同，以下是一些常見品牌的示例：

　　小米/Redmi電視：進入「設置」→「賬號與安全」→ 開啟「未知來源安裝」。

　　華為/榮耀智慧屏：進入「設置」→「安全」→ 開啟「允許安裝未知應用」。

　　索尼/三星/LG等國際品牌：通常需在「設置」→「安全」或「開發(fā)者模式」中開啟權(quán)限。

　　找到APK文件并安裝：

　　方法一：通過電視自帶的「文件管理器」

　　打開電視的「應用」或「工具」菜單，找到「文件管理器」或「媒體播放器」。

　　進入U盤目錄，找到APK文件，點擊安裝。

　　方法二：通過第三方文件管理工具

　　若電視沒有文件管理器，可先在應用商店下載「ES文件瀏覽器」等第三方文件管理工具。

　　通過該工具打開U盤中的APK文件，點擊安裝。

【瑜伽訓練技巧】

　　1、制定個性化計劃

　　新手：每周3次，每次20-30分鐘，從基礎課程開始。

　　進階：每周5次，交替練習動態(tài)（流瑜伽）與靜態(tài)（陰瑜伽）課程。

　　進階技巧：

　　使用瑜伽TV的“收藏夾”功能分類保存課程（如“晨練”“晚間放松”）。

　　結(jié)合應用內(nèi)“訓練日歷”功能，設置提醒避免遺忘。

　　2、呼吸與專注

　　呼吸同步：跟隨教練口令調(diào)整呼吸（如“吸氣延展脊柱，呼氣折疊身體”）。

　　避免憋氣：若動作難度大導致呼吸急促，可暫停課程調(diào)整節(jié)奏。

　　3、身體信號觀察

　　疼痛與拉伸的區(qū)別：

　　拉伸感：肌肉有輕微牽拉感，可隨呼吸緩解。

　　疼痛：刺痛或關(guān)節(jié)壓迫感，需立即停止并調(diào)整。

【使用測評】

　　瑜伽TV課程總體來說都挺好，教學的老師也很專業(yè)，在業(yè)內(nèi)也是比較有名。真人講解，動作標準，教學經(jīng)驗豐富，完全不比健身房的教練差，畫質(zhì)清晰度也能挑選，相當友好。

　　而且電視大屏看非常不錯，很直觀，細節(jié)呈現(xiàn)更清楚，體驗超好，堪稱完美，畫質(zhì)高清，全部免費觀看，兼容性也很好。