伸腰APP V4.4.5 安卓版 

　　伸腰APP和同類眾多山寨它的應(yīng)用不一樣，真正做到用心對(duì)待每一個(gè)功能細(xì)節(jié)。產(chǎn)品主要專注于用輕松愉快，同時(shí)又專業(yè)有效的運(yùn)動(dòng)方式幫大家擺脫腰椎病（尤其是腰椎間盤突出等頑癥）疼痛，并調(diào)整好心理狀態(tài)，激發(fā)康復(fù)希望。目前本產(chǎn)品自正式上線各應(yīng)用市場(chǎng)以來，已經(jīng)陸續(xù)幫助了超過300000個(gè)腰椎病患者康復(fù)，讓他們?cè)?到6個(gè)月內(nèi)，NRS疼痛指數(shù)從7級(jí)以上（晚上疼得睡不著覺）降到2級(jí)以下（ 幾乎無痛感，和常人生活質(zhì)量一樣），并且長期保持，而他們幾乎都沒有花錢。

【應(yīng)用亮點(diǎn)】

　　伸腰APP使用國際通用的科學(xué)方法引導(dǎo)患者進(jìn)行腰背肌鍛煉，及進(jìn)行日?？祻?fù)保養(yǎng)；并針對(duì)不同患者推薦個(gè)性化治療康復(fù)措施；更重要的是有康復(fù)患者在線溝通，給新患者康復(fù)信心。

　　1. 科學(xué)正確的康復(fù)體操：「伸腰」上有經(jīng)過國內(nèi)外專家認(rèn)可的，對(duì)鎮(zhèn)痛及康復(fù)極為有效的運(yùn)動(dòng)體操。標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作和高清真人互動(dòng)視頻引導(dǎo)，每做一次，止痛效果與醫(yī)院做一次深度推拿按摩效果相當(dāng)。它長期效果比推拿按摩要好很多。最靠譜的是---不用花錢，只需每天花15~30分鐘。其有效性已經(jīng)被「伸腰」上數(shù)十萬用戶的親身使用經(jīng)歷所證實(shí)。

　　2. 用戶交流緩解負(fù)面情緒：看以權(quán)威知識(shí)和最佳康復(fù)實(shí)踐幫助你，它們有時(shí)比醫(yī)生的建議更具有可執(zhí)行性；康復(fù)圈里大家的成功康復(fù)經(jīng)歷激發(fā)你康復(fù)的信心！

　　3. 專業(yè)內(nèi)容：與若干團(tuán)隊(duì)深度合作，其中既有系統(tǒng)化的康復(fù)保養(yǎng)教程幫助大家避免病情加重和復(fù)發(fā)，也有國內(nèi)骨科排名前三的“北京大學(xué)第三醫(yī)院”骨科專家團(tuán)隊(duì)推薦的業(yè)界最新研究成果，為高烈度疼痛和重癥患者提供較好的信息服務(wù)，包括但不限于：是否需要手術(shù)，治療方案選擇，治療方案花費(fèi)，個(gè)性康復(fù)保養(yǎng)等等。

【注意事項(xiàng)】

　　腰椎?。ㄓ绕涫茄甸g盤突出）是白領(lǐng)辦公一族和司機(jī)等久坐群體?；嫉穆圆?，吃藥效果差，手術(shù)后易復(fù)發(fā)，按摩針灸無長期效果。

　　要想預(yù)防和康復(fù)，記得四條：不要過胖；不要吸煙；久坐多站；下蹲而不是彎腰搬重物。另外，女孩懷孕時(shí)發(fā)病率是正常人的3倍，孕期女生們尤其小心。

　　大量腰椎病根源于腰椎骨骼和間盤長期的物理和化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致的腰椎動(dòng)力學(xué)結(jié)構(gòu)失衡，通過加強(qiáng)肌肉力量恢復(fù)動(dòng)力學(xué)平衡是治療疾病的根本。有科學(xué)證據(jù)表明，腰背肌和腹肌健壯的人能降低80%以上的腰椎病的發(fā)病率和復(fù)發(fā)概率，這個(gè)可以通過科學(xué)鍛煉的方式達(dá)到?？茖W(xué)正確的鍛煉方式也是國內(nèi)外頂級(jí)醫(yī)院努力推行“階梯化治療”（先保守，后微創(chuàng)，最后再手術(shù)）的“保守治療”中性價(jià)比最高的一種方式，流行病統(tǒng)計(jì)學(xué)表明，它的長期效果也是最好的，95%以上的患者都適用，并且也應(yīng)該是首選治療方案。

　　腰椎病和頸椎病是姊妹病，根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究發(fā)現(xiàn)，兩者發(fā)病的相關(guān)性高達(dá) 70%以上，治療的方式也較為類似，「伸腰」中的腰椎病課程對(duì)頸椎病也有很強(qiáng)的功效。

【更新內(nèi)容】

　　v4.4.5：

　　1. 改進(jìn)了康復(fù)鍛煉視頻時(shí)，快進(jìn)到最后一個(gè)動(dòng)作時(shí)無法再快進(jìn)結(jié)束的問題。

　　2. 修正了普通用戶在用戶資料中修改個(gè)人頭圖自動(dòng)上傳時(shí)彈出的預(yù)警錯(cuò)誤。

　　3. 修正了自定義教程時(shí)封面圖片選取時(shí)的路徑錯(cuò)誤。

　　4. 我的鍛煉->自定義鍛煉創(chuàng)建后馬上進(jìn)入鍛煉時(shí)，退出時(shí)返回“我的鍛煉”界面顯示問題。

　　5. 我的鍛煉和全部鍛煉教程的列表翻頁問題解決。

　　6. 登錄時(shí)獲取用戶信息錯(cuò)誤導(dǎo)致閃退的處理。

　　7. 修正了鍛煉視頻的下載問題，并提升了下載性能。

　　V4.4.4

　　1. 修正某些機(jī)型康復(fù)鍛煉橫屏?xí)r閃退的問題。

　　2. 修正了編輯某些長圖文章中圖片寬高比例問題。

　　3. 創(chuàng)建自定義動(dòng)作、文章、動(dòng)態(tài)時(shí)所有圖片的選擇器都進(jìn)行了統(tǒng)一，均可以拍照和從相冊(cè)中選擇

　　4. 修正了創(chuàng)建/更新轉(zhuǎn)載其他網(wǎng)站的文章時(shí)的問題。

　　5. 修正了快速多次點(diǎn)擊獲取驗(yàn)證碼按鈕時(shí)多次獲取驗(yàn)證碼的問題。

　　V4.4.3

　　1. 優(yōu)化首頁/康復(fù)頁面輪播圖機(jī)制，并帶上了標(biāo)題。

　　2. 修正部分機(jī)型啟動(dòng)/用戶登錄后隨機(jī)閃退的問題。

　　3. 修正了科普文章的內(nèi)容持續(xù)快速更新機(jī)制問題。

　　v4.4.4：

　　1. 修正某些機(jī)型康復(fù)鍛煉橫屏?xí)r閃退的問題。

　　2. 修正了編輯某些長圖文章中圖片寬高比例問題。

　　3. 創(chuàng)建自定義動(dòng)作、文章、動(dòng)態(tài)時(shí)所有圖片的選擇器都進(jìn)行了統(tǒng)一，均可以拍照和從相冊(cè)中選擇

　　4. 修正了創(chuàng)建/更新轉(zhuǎn)載其他網(wǎng)站的文章時(shí)的問題。

　　5. 修正了快速多次點(diǎn)擊獲取驗(yàn)證碼按鈕時(shí)多次獲取驗(yàn)證碼的問題。

　　V4.4.3

　　1. 優(yōu)化首頁/康復(fù)頁面輪播圖機(jī)制，并帶上了標(biāo)題。

　　2. 修正部分機(jī)型啟動(dòng)/用戶登錄后隨機(jī)閃退的問題。

　　V4.4.2

　　1. 解決了某些機(jī)型啟動(dòng)時(shí)的閃退崩潰的問題。

　　2. 解決了某些機(jī)型退出康復(fù)鍛煉界面時(shí)的閃退崩潰問題。

　　3. 應(yīng)用評(píng)分時(shí)跳轉(zhuǎn)各個(gè)手機(jī)市場(chǎng)更加友好

　　4. 應(yīng)用權(quán)限申請(qǐng)更加安全謹(jǐn)慎。

　　V4.4.1

　　1. 生成設(shè)備唯一標(biāo)識(shí)符進(jìn)一步合規(guī)。

　　2. 修正探測(cè)升級(jí)崩潰bug。

　　3. 去掉環(huán)信SDK依賴。

　　4.4.0

　　1. 升級(jí)了全新的保養(yǎng)課程，改進(jìn)了目錄架構(gòu)和內(nèi)容架構(gòu)。

　　2. 保養(yǎng)課程變?yōu)楣_課程，其中部分章節(jié)可以授權(quán)會(huì)員使用。