冥想日 V3.9.21 安卓版 

　　冥想日APP是一款專注于幫助用戶放松身心、改善睡眠質(zhì)量的應(yīng)用程序。通過提供優(yōu)美的音樂、冥想課程和解壓方式，用戶可以在繁忙的生活中找到自己的一片寧靜。這款A(yù)PP不僅可以助眠，還可以幫助用戶減壓、舒緩焦慮情緒，讓他們學(xué)會(huì)從容面對(duì)生活中的壓力。

　　冥想日APP提供了豐富的內(nèi)容，包括各種類型的冥想課程、優(yōu)質(zhì)音樂和圖片解壓資源。用戶可以根據(jù)自己的喜好和需求選擇合適的方式來放松身心。無論是想要調(diào)節(jié)心情、幫助入眠還是提高睡眠質(zhì)量，這款A(yù)PP都能為用戶提供海量服務(wù)。如果您希望在快節(jié)奏的生活中尋找一處靜謐之地，冥想日APP將是您開始冥想之旅的理想選擇。

【主要功能】

　　1、今日計(jì)劃

　　Have a Niceday，迎接你的專屬好心情，讓冥想成為一種生活方式。

　　2、冥想專區(qū)

　　系列課程，冥想攻略，入門、進(jìn)階、周期計(jì)劃，循序漸進(jìn)地暢游冥想世界。

　　3、睡眠模式

　　清空日間思緒，讓身體回歸平靜，大自然環(huán)繞音，睡前故事。

　　4、探索玩法

　　呼與吸之間發(fā)現(xiàn)不一樣的自己，吐納之間，放松思緒。

【軟件特色】

　　1、在這里將會(huì)為你提供一些關(guān)于冥想方面的的練習(xí)，自己可以學(xué)著減壓；

　　2、一定要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己的心理，這樣才能更好的前去面對(duì)一波生活；

　　3、成功的擺脫自己的焦慮，讓自己淡定從容的去面對(duì)生活，就從這里開始。

　　4、聚集冥想，睡眠，文化為一體的服務(wù)專注于讓用戶可以在自己心煩意亂的時(shí)候也能購找個(gè)地方發(fā)泄。

　　5、各種解壓的方式，圖片解壓，通過觀看各種舒緩的圖片的方式來讓你的眼睛，身體都眱的到很好的放松。

　　6、這里還有很多的優(yōu)美音樂，通過聽很多解壓的音樂的方式，讓你能夠在聽音樂的時(shí)間里能夠得到更好的心情解脫。

【軟件亮點(diǎn)】

　　1、告別失眠

　　專業(yè)睡眠冥想練習(xí)，讓你在引導(dǎo)師療愈的聲音里，白噪音的流水聲，海浪聲，風(fēng)聲里，沉沉睡去。

　　2、規(guī)律作息

　　冥想習(xí)慣養(yǎng)成，自律不再是強(qiáng)大意志力的克制，而是自然而然地自我覺知，生活條理好輕松。

　　3、專注提升

　　跟隨引導(dǎo)師，開始關(guān)注一直被忽視的“呼吸”，原來呼吸的力量是如此強(qiáng)大，讓我們拋開雜念，專注讓我們效率倍增。

　　4、100+引導(dǎo)冥想課程

　　通過長期的有規(guī)劃的正念冥想可以讓你改善身心。

　　5、探索睡眠的秘密

　　輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜里，跟隨引導(dǎo)，快速放松身心。

　　6、探索自我

　　專注鬧鐘，呼吸訓(xùn)練，交互游戲。

【軟件優(yōu)勢(shì)】

　　1、關(guān)注用戶的心理健康，助力用戶管控自己的身體。

　　2、提供多種實(shí)用功能，讓用戶能夠緩解焦慮，培養(yǎng)更健康的生活方式。

　　3、讓用戶通過冥想學(xué)習(xí)放松技巧，掌握身心調(diào)節(jié)的方法。

　　4、幫助用戶快速平復(fù)情緒，提升專注力，減少焦慮感。

　　5、具備6種小憩功能模式，幫助用戶快速恢復(fù)精力，提高日常效率。

　　6、智能監(jiān)測(cè)、分析睡眠質(zhì)量，讓用戶找到最適合的睡眠節(jié)奏。

　　7、設(shè)有專注鬧鐘功能，可減少用戶對(duì)手機(jī)的依賴，提升專注力。

　　8、用戶可在內(nèi)置日記中記錄每天的心情變化，更加了解自己的情緒，

　　9、通過冥想緩解緊張情緒，隨時(shí)隨地進(jìn)入冥想狀態(tài)。

　　10、助力用戶了解自己的睡眠質(zhì)量和規(guī)律，提升睡眠品質(zhì)。

　　11、減少手機(jī)干擾，快速進(jìn)入深度專注模式，提高效率。

　　12、助力用戶了解自身情緒狀況，找到適合的調(diào)節(jié)方式。

【使用說明】

　　1、下載安裝好軟件以后，打開進(jìn)入首頁，選擇想要改善的地方。

　　2、可以看到有多少用戶成功改善，并獲得分享的經(jīng)驗(yàn)。

　　3、首頁已經(jīng)為你安排了一天的課程生活，上午、中午、下午。

　　4、冥想頁，有很多主題的放松課程，可以根據(jù)時(shí)長選擇想要進(jìn)行的改善進(jìn)行跟做。

　　5、睡眠頁能夠看到近期的睡眠分析報(bào)告，有相應(yīng)的睡眠計(jì)劃，助眠音樂以及睡眠故事可以使用。

【更新內(nèi)容】

　　v3.9.21：

　　更新日志

　　UI/UIX優(yōu)化，修復(fù)bug，優(yōu)化用戶體驗(yàn)